Yoga integrale
Yoga integrale è un percorso che segue gli 8 passi di Patanjali, armonizzando mente corpo e spirito, e ad avere maggiore consapevolezza di sé. Sono molteplici i benefici come elasticità, miglioramento della concentrazione e del sonno. Attraverso asana (posizioni), pranayama (respirazione) e samadhi (beatitudine) si raggiunge il significato più profondo dello yoga, cioè “Unione”.
Yoga è un’attività svolta da Veronica Albertini, laureata in scienze della formazione e dell’educazione; laureanda in scienze pedagogiche. Lavora da anni nel campo dell’infanzia ed è responsabile di diverse attività in questo settore. Insegnante yoga per bambini secondo il metodo Balyayoga. Istruttrice di ginnastica dello yoga integrale presso la scuola olistica Ananda Ashram.