Yoga Dolce Yoga dolce è uno yoga basato su asana morbide, graduali, con movimenti controllati volti all’armonizzazione del corpo senza metterlo sotto sforzo. E’ un tipo di yoga adatto a tutti. Per migliorare la postura, mobilizzare il corpo con movimenti dolci e rilassare mente e corpo. Le attività e l’ingresso sono riservati ai soci dell’associazione Sinestesie APS
Yoga integrale E’ un percorso che segue gli 8 passi di Patanjali, armonizzando mente corpo e spirito, e ad avere maggiore consapevolezza di sé.
Pilates matwork Si esegue in gruppo lavorando sul tappetino. Il Pilates sviluppa la forza e la flessibilità muscolare, aiuta a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente
Pilates Grandi Attrezzi Pilates su grandi attrezzi si svolge con lezioni individuali o a coppie al fine di garantire la corretta esecuzione dei movimenti, anche complessi, in maniera accurata e precisa.
Attività Outdoor Una serie di attività all'aria aperta che incentivano il turismo del benessere e del fitness valorizzando il territorio piceno. Alcune attività sono rivolte a soggetti fragili, con limitazioni psicofisiche.
