Yoga e Pilates Matwork al parco
Mettere in movimento il corpo immersi nella natura ha benefici a livello motorio e soprattutto a livello mentale. In questo anno particolare, caratterizzato dal Covid-19, l’associazione svolge, nei mesi estivi del 2020, attività di pilates matwork e yoga integrale immersi nella natura e con il giusto distanziamento. Benessere sia fisico che mentale attraverso rinforzo muscolare, respirazione e stimolazione sensoriale praticando all’aperto. I livello di stress e di ansia diminuiscono.
